In meiner Tuina Praxis in Wien 1220 an der Alten Donau biete ich Tuina Massage als individuell abgestimmte Körperarbeit an. Du kannst zwischen einer 60- und einer 90-minütigen Behandlung wählen. Je nach deinem Anliegen kommen ruhigere oder dynamischere Techniken zum Einsatz. Auf Wunsch kann Tuina auch mit Shiatsu kombiniert werden.
Was ist Tuina?
Tuina ist eine traditionelle chinesische Form der Massage und Körperarbeit und ein Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Der Name setzt sich aus den chinesischen Begriffen „Tui“ für Schieben und „Na“ für Greifen zusammen.
Bei einer Tuina Massage kommen unterschiedliche manuelle Techniken zum Einsatz, beispielsweise Schieben, Streichen, Drücken, Reiben, Kneten und Mobilisieren. Die Behandlung kann ruhig und sanft oder etwas dynamischer gestaltet werden – abhängig davon, was für dich angenehm und
passend ist.
Tuina orientiert sich an den traditionellen Vorstellungen von Meridianen, Akupunkturpunkten und dem Energiefluss Qi. Diese Begriffe gehören zum Erklärungsmodell der TCM. Für mich steht dabei kein starres Behandlungsschema im Mittelpunkt, sondern eine individuell abgestimmte Form der Körperarbeit.
Wie wird Tuina angewendet?
Tuina verbindet Massagegriffe mit Akupressur, Bewegung und Mobilisation. Je nach Behandlung
arbeite ich unter anderem mit Händen, Fingern, Handballen oder Unterarmen. Dabei können Muskeln, Sehnen, Gelenke und ausgewählte Akupunkturpunkte einbezogen werden.
Manche Menschen erleben Tuina als lockernd und aktivierend, andere als wärmend oder entspannend. Wie kräftig oder dynamisch die Behandlung sein darf, besprechen wir gemeinsam. Du kannst jederzeit Rückmeldung geben, wenn sich ein Griff nicht angenehm anfühlt oder du eine
bestimmte Technik nicht möchtest.
Tuina eignet sich besonders für Menschen, die eine etwas aktivere Form der Körperarbeit suchen
oder sich Zeit für Bewegung, Körperwahrnehmung und Regeneration nehmen möchten. Wie eine
Behandlung wahrgenommen wird, kann individuell unterschiedlich sein.erz, ein Gefühl von „Durchfluss“.
Woher kommt Tuina?
Tuina hat sich über viele Jahrhunderte in China entwickelt und gehört zu den traditionellen Methoden der Chinesischen Medizin. Sie beruht auf ähnlichen theoretischen Grundlagen wie Akupunktur, Qigong und die chinesische Kräuterkunde.
In meiner Praxis in Wien Donaustadt nutze ich Tuina im Rahmen der manuellen Körperarbeit und Massage. Je nach deinem Anliegen und deinem Einverständnis können einzelne Tuina-Techniken auch mit Shiatsu kombiniert werden.
Für wen ist Tuina geeignet?
Menschen entscheiden sich aus unterschiedlichen Gründen für eine Tuina Massage. Häufig geht es um den Wunsch nach mehr Beweglichkeit, Entspannung oder einer bewussten Pause vom Alltag. Tuina kann unterstützen bei:
- Rückenschmerzen, Nackenverspannungen
- Schulter-, Knie- oder Gelenksprobleme
- Sportverletzungen oder Überlastung
- Verdauungsbeschwerden
- Stressbedingte Spannungszustände
- Depression, Burn Out, Erschöpfung
- Gynäkologischen Beschwerden
- Tinnitus, chronische Krankheiten
- Und vieles mehr…
Auch Kinder können mit speziell angepassten, sanften Techniken behandelt werden.
Bitte beachten:
Tuina ersetzt keine medizinische Diagnose oder Behandlung. Bei unklaren, starken, neu auftretenden oder anhaltenden Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung sinnvoll.
Shiatsu & Tuina – wo liegt der Unterschied
Sowohl Tuina als auch Shiatsu arbeiten mit dem Energiesystem des Körpers – doch ihre Herangehensweise ist unterschiedlich:
Shiatsu
- eher ruhig, fließend, meditativ
- sanfter Druck entlang der Meridiane
- mit Dehnungen und Rotationen
- Fokus auf Entspannung & inneres Gleichgewicht
Tuina
- dynamischer, aktiver
- Kombination aus Massage, Mobilisation & Akupressur
- Fokus auf Bewegung, Schmerzlösung & Aktivierung
- Miteinbeziehung der Methoden des Schröpfen, Moxen, Gua Sha
- Reflexzonenarbeit (Fuß, Hand, Ohr)
Die ideale Ergänzung: Shiatsu & Tuina
In meiner Praxis in Wien Donaustadt kombiniere ich beide Methoden individuell. Während Shiatsu dein System beruhigt und reguliert, bringt Tuina Bewegung und gezielte Aktivierung.
Diese Kombination ist besonders effektiv bei:
- akuten, chronischen Verspannungen
- energetischen Blockaden
- Erschöpfung & Stress
- körperlichen Beschwerden mit emotionalem Hintergrund
Du bekommst genau die individuelle Behandlung, die dein Körper gerade braucht.
Muss ich mich vorher entscheiden?
Nein. Du musst vor der Buchung nicht wissen, welche Methode die richtige ist. Zu Beginn
besprechen wir, was dir wichtig ist und wie du dich gerade fühlst. Daraus entsteht eine individuelle Behandlung, die stärker von Tuina, stärker von Shiatsu oder von einer Kombination aus beiden geprägt sein kann.
Vor jedem neuen Behandlungsschritt erkläre ich dir, was ich vorhabe. Du entscheidest jederzeit mit, was sich für dich gut und passend anfühlt.
So läuft eine Tuina-Behandlung bei mir ab
1.
Ankommen und Gespräch
Wir klären dein aktuelles Anliegen, deine Wünsche und alles, was für die Behandlung wichtig ist.
2.
Individuelle Behandlung
Druck, Massagegriffe und Mobilisation werden in Intensität und Tempo an dich angepasst.
3.
Entspannen und Nachspüren
Am Ende bleibt Zeit, kurz zur Ruhe zu kommen und die Behandlung nachwirken zu lassen.
Weitere Spezialanwendungen
Werden auf Wunsch in die Shiatsu/Tuina Behandlung mit einbezogen.
Schröpfen, Moxen & Gua Sha
Schröpfen, Moxen und Gua Sha sind bewährte ergänzende Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Je nach Anwendung können sie dabei unterstützen, Verspannungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen, Wärme zuzuführen und den Energiefluss (Qi) zu harmonisieren.
In der Tuina-Behandlung werden sie individuell und passend zu deinen Beschwerden und Bedürfnissen eingesetzt.
Softlaser-Behandlung
Der Silberbauer Softlaser (Low-Level-Laser-Therapie LLLT) ermöglicht eine sanfte, schmerzfreie Behandlung ausgewählter Körper- und Akupunkturpunkte – ganz ohne Nadeln.
Ich setze den Softlaser ergänzend zur Tuina-Behandlung unter anderem bei Muskel- und Gelenkbeschwerden, Narben sowie zur Laserakupunktur ein; auch regenerative Prozesse des Gewebes können durch die gezielte Anwendung unterstützt werden.
Narbenbehandlung & Narbenentstörung
Narben können sich manchmal fest, empfindlich, taub oder gespannt anfühlen und die Beweglichkeit des umliegenden Gewebes beeinflussen.
Bei der Narbenbehandlung wird das Gewebe rund um eine vollständig verheilte Narbe mit ausgewählten manuellen und ergänzenden Techniken sanft behandelt, um Beweglichkeit und Wahrnehmung des Gewebes zu unterstützen.
Magnetpunktur mit HACI-Nadeln
HACI-Nadeln sind keine klassischen Akupunkturnadeln, sondern spezielle magnetische Aufsätze, die ohne Einstich auf ausgewählte Akupunkturpunkte gesetzt werden.
Die Magnetpunktur orientiert sich an den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und bietet eine sanfte Möglichkeit, Akupunkturpunkte und Meridiane ergänzend zur Tuina-Behandlung zu stimulieren.
Hot-Stone-Massage
Bei der Hot-Stone-Massage wird die wohltuende Wärme erwärmter Steine mit verschiedenen Massagetechniken im Rahmen einer Öl-Massage kombiniert.
Die Wärme kann tief entspannend wirken, die Muskulatur lockern und die Durchblutung fördern – besonders angenehm bei Verspannungen und dem Wunsch nach Ruhe und Regeneration.
Behandlung mit dem Hochfrequenzstab
Der Hochfrequenzstab arbeitet mit hochfrequentem Strom, der über eine Glaselektrode sanft auf die Haut übertragen wird.
Die Anwendung kann die lokale Durchblutung anregen und wird ergänzend zur Tuina-Behandlung eingesetzt, um ausgewählte Körperbereiche gezielt zu stimulieren.
Einsatz von Aromaölen
Ausgewählte ätherische Öle können eine Massage auf besondere Weise begleiten und über Duft und Hautkontakt das körperliche Wohlbefinden unterstützen.
Je nach individuellem Bedarf kommen unterschiedliche Aromaöle zum Einsatz – beispielsweise mit entspannendem, belebendem oder wärmendem Charakter.
Dorn-Breuß-Massage
Die Dorn-Breuß-Methode verbindet sanfte manuelle Techniken entlang der Wirbelsäule mit Elementen der Breuß-Massage. Dabei stehen die Lockerung der Muskulatur, eine achtsame Mobilisation und die Entlastung des Rückens und der Wirbelsäule im Mittelpunkt – eine wohltuende Ergänzung zur Tuina-Körperarbeit.
Funktionelles kinesiologisches Tapen
Beim kinesiologischen Tapen werden elastische Tapes gezielt auf bestimmte Körperregionen aufgebracht und können dort auch nach der Behandlung verbleiben.
Je nach Anlagetechnik können sie Bewegungsabläufe begleiten sowie Muskeln, Gelenke und beanspruchte Strukturen im Alltag unterstützen.
Kräuterstempel-Massage
Bei der Kräuterstempel-Massage treffen Wärme, Massage und ausgewählte Kräuter aufeinander. Die erwärmten Kräuterstempel werden mit unterschiedlichen Bewegungen über den Körper geführt und sorgen für eine intensive Wärme- und Entspannungsanwendung, die sich wunderbar mit Tuina kombinieren lässt.
Unterstützung und Beratung in folgenden Themen:
Ernährung nach den 5 Elementen (TCM)
Die 5-Elemente-Ernährung in der Traditionell Chinesischen Medizin betrachtet Lebensmittel nicht nur nach ihren Inhaltsstoffen, sondern auch nach ihrer thermischen Wirkung, ihrem Geschmack und ihrer Zuordnung zu den fünf Elementen (Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall) .
Erfahre, welche Lebensmittel nach der TCM zu deiner persönlichen Konstitution und deiner aktuellen Lebenssituation passen und wie sie dich bei deinen Beschwerden unterstützen können!
Einführung in die TCM-Kräuterlehre
Die chinesische Kräuterlehre ist ein wichtiger Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Lerne ausgewählte chinesische Kräuter, ihre traditionellen Wirkweisen und Einsatzgebiete kennen und erfahre, wie sie nach den Prinzipien der TCM individuell zusammengestellt werden.
Entgiftung & Detox
Was bedeutet „Entgiften“ eigentlich – und was kann der Körper selbst leisten? Du erhältst alltagstaugliche Impulse rund um Ernährung, Verdauung, Flüssigkeit und Lebensgewohnheiten, die die natürlichen Ausscheidungs- und Stoffwechselprozesse des Körpers unterstützen können.
Stoffwechseltypen bestimmen
Nicht jeder Mensch reagiert gleich auf bestimmte Lebensmittel und Ernährungsweisen. Die Bestimmung des Stoffwechseltyps soll dabei helfen, individuelle Bedürfnisse besser zu verstehen und Ernährung und Alltag bewusster darauf abzustimmen.